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            春季补脾 鲤鱼是肉食最佳之选

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              脾蓝月亮精选料246虚人群在家经常煲一碗鲤鱼汤  ,可配适量的山药、芡实、薏苡仁等  ,只喝汤不吃肉 ,每周2到3次  ,相信一定能把脾胃补蓝月亮精选料246好的  。

              脾虚者可多食健脾的食物  ,比如说芡实、薏米、山药、红枣、香菇等等  ,而鲤鱼蓝月亮精选料246是春季健脾肉类食物的最佳之选 ,从药用角度说  ,鲤鱼性平、味甘  ,最善于健脾养胃  。

              此外  ,平时多按揉中脘穴和三阴交 ,对健脾益胃也有很大帮助  。

              春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期 。而脾虚最影响肠胃的消化功能 ,脾虚人群春季最易生病  。严重的则会出现食欲不振  ,胃胀  ,四肢倦怠  ,肠鸣失气等病症  。